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Halbschuhe SPM SPM dunkelbraun dunkelbraun SPM Halbschuhe SPM dunkelbraun Halbschuhe SPM Halbschuhe SPM SPM Halbschuhe dunkelbraun SPM SPM SPM Prävention in der Mitte des Lebens und geistige Fitness im Alter

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Es gibt veränderbare Risikofaktoren, auf die man Zeit seines Lebens gezielt  Einfluss nehmen kann. Dazu zählen vor allem

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  • übermäßiger Nikotin- und Alkoholkonsum
  • Bewegungsmangel
  • Übergewicht
  • eine unausgewogene Ernährung
  • mangelnde soziale Kontakte

Wichtige präventive Maßnahmen

Als wichtige präventive Maßnahmen gelten daher auch die Lebensstilfaktoren wie

  • Ernährung:
    Heute geht man davon aus, dass eine mediterrane Kost mit einem geringeren Alzheimerrisiko assoziiert ist. Seit kurzem stehen auch spezifische Heilnahrungen (diätetische Lebensmittel) für die Behandlung der frühen Form der Alzheimerkrankheit zur Verfügung, die unter ärztlicher Aufsicht und täglich eingenommen nachweisbar zu einer Verbesserung der Gedächtnisleistung führen.
  • Bewegung:
    Regelmäßige Bewegung im Sinne eines Ausdauertrainings trägt ebenso zum Erhalt der geistigen Fitness im Alter bei.
  • Geistige Fitness
    „Use it or loose it“: Lernexperten und Neurowissenschaftler verwenden gerne im Zusammenhang mit dem Erhalt der Leistungsfähigkeit des Gehirns dieses Sprichwort. Das gilt auch für Menschen mit beginnender Vergesslichkeit im Alter, sowie für Menschen mit Demenz, die durch Gedächtnistraining im Erhalt ihrer Alltagskompetenzen unterstützt werden.Weitere Informationen und Tipps zum Thema Gedächtnistraining können Sie unter Behandlungsmöglichkeiten nachlesen.
  • Soziale Kontakte und Bindungen
    Soziale Kontakte und Bindungen gelten als weiterer wichtiger Bereich. Es konnte gezeigt werden, dass Menschen mit einem dichten sozialem Netzwerk und den damit verbundenen sozialen Aktivitäten eher vor kognitiven Einbußen im Alter geschützt sind. Isolation, Depression und frühzeitige Interessen- und Motivationslosigkeit hingegen fördern das Demenzrisiko eher.

Neben diesen Risikofaktoren ist es aber heute besonders notwendig auch die Bedeutung einer frühzeitigen Diagnostik von Demenzerkrankungen anzusprechen, da dies nicht nur gleichzeitigen Zugang zu spezifischen Medikamenten, Hilfestellungen, Beratung und soziale Unterstützung bedeutet, sondern auch die Voraussetzung für eine erfolgreiche Lebensplanung darstellt.

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Halbschuhe dunkelbraun SPM dunkelbraun dunkelbraun Halbschuhe SPM SPM Halbschuhe Halbschuhe Halbschuhe SPM SPM SPM SPM SPM SPM dunkelbraun SPM Besondere der frühzeitige Gang zum Arzt, bzw. zum Facharzt für Neurologie oder Psychiatrie ist bei Auftreten von Hirnleistungsstörungen insbesondere von Merk- und Gedächtnisstörungen eine Notwendigkeit.

Prim. Dr. Andreas Winkler, MSc
Ärztlicher Direktor der Klinik Pirawarth
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Facharzt für Neurologie, Additivfacharzt für Geriatrie
Vorstand der Abteilung für Neurologische Rehabilitation an der Klinik Pirawarth

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